月別アーカイブ: 7月 2013

久しぶりに

ちょっと触ってみました。 最近からだが壊れてきています。 ひじが・・・・痛い><というのがつらい。 最初はシップを張っていましたが、すぐにはがれるー!! ということで、塗るタイプに。便利でした。早く気がつけばよかった・・・ しかし、あまりよくなっていないような感じです。 筋肉をもっと鍛えないといけない感じ。いわゆる、インナーマッスルというやつですね。 単純に輪ゴムとかで二つの指(親指とどれか?)にかけて地味に閉じて開いてを繰り返すといいらしい。 ホントニー?っという感じではあるが、気がついたときにやってみようかと思う。

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