脳へは軽い運動がよい?!

http://gigazine.net/news/20160219-best-exercise-for-brain/

ここによると、ウェイトトレーニングよりランニングのような軽い運動のほうが
脳への影響はよいとのこと。ただし、ラットなので、人間にも同じことが言えるかは不明。